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河北省国税局网站【视频】他全身都是病,胃炎、高血压、心脏病,简单一招,又让他多活10年!-黄帝内经 In 全部文章 @2019年10月05日

【视频】他全身都是病,胃炎、高血压、心脏病,简单一招,又让他多活10年!-黄帝内经

?学习人体各个穴位的相关知识和健康养生方法
导读:一位76岁的老人,颈椎腰椎都不好,内脏也不好,全身都是病,胃炎、高血压、心脏病、十二指肠溃疡...甚至近来已经吃不下饭了,感觉自己都快不行了付瑞亭,中医教了一招,又让他多活10年?...10年?10年!
没错,你没看错!这是北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任付国兵,做客北京电视台《养生堂》节目时,讲的一个真实的事例。

后来,付国兵主任教给了这位老人一招,老人每天坚持,最后又活了10年才去世,老人过世后他的儿子后来还专门到医院感谢付主任。
那到底是中医上什么招式呢?——仙人揉腹!

视频长约14分钟许冠武,建议WiFi下播放
北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任付国兵,讲解“仙人揉腹”。
仙人揉腹,坚持7天就有改善!
其实很多的时候想要自己的健康长寿的话,不一定非要借助一些科技的手法或保健品来达到,其实我们可以学学古人最为天然的方法来达到防病的效果的——仙人揉腹术!

“揉腹”其实早在唐代名医孙思邈时候就已经有了,据记载孙思邈常以“食后行百步,常以手摩腹”作为自己的养生方法。
中医认为:腹部里有五脏六腑,有肝、脾、胃、大小肠、肾、膀胱等脏器分布任意游加速器,因而腹部被喻为:“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源。”揉腹可以促进气血运化,充实脏腑,调节阴阳一品邪女 ,达到阴阳调和的状态自然就可以长寿仙妮蕾德。
例如,对一些脏腑下垂得比较厉害的毛病,如:胃下垂、痔疮、疝气、子宫脱垂等疾病,就练揉腹。
一些经常消化不良、便秘的人,不妨坚持一下,一般坚持7天就可以有明显改善。
此外,坚持揉腹还可迅速消除积存在腹部的脂肪,有助于防治肥胖症,对高血压病、糖尿病和冠心病等疾病均有不同程度的治疗作用永乐仙道。
仙人揉腹术,6步就长寿!
第一步:按揉心窝部
两手缓缓上提,在胸前两手中三指(食指、中指、无名指)对接并按在心窝部位(即胸骨下缘下柔软的部位,俗称心口窝的部位),由:
右→上→左→下
按顺时针方向做圆周运动,按摩 21 次。再从右向左逆时针按摩 21 次。

▲按揉心窝部
第二步:回环按摩腹中线及腹两侧
1. 用两手中间三指从心窝向下顺揉,一边揉一边走,揉至脐下耻骨处为止,循环做共21次。

▲回环按摩腹中线
2. 用两手中间三指从耻骨处分别向两边揉,一边揉一边走,揉至心窝部两手汇合处为止,循环做共21次。

▲回环按摩腹两侧
第三步:推按腹中线部位
以两手中三指相接,由心窝腹中线部位推下,直推至耻骨联合处,共21次。

▲推按腹中线部位
第四步:左右手绕脐腹按摩
1. 左手绕脐腹按摩:以左手由左→上→右→下按逆时针方向围绕肚脐摩腹21次。河北省国税局网站

▲左手绕脐腹按摩
2. 右手绕脐腹按摩:以右手由右→上→左→下按顺时针方向围绕肚脐摩腹21次。

▲右手绕脐腹按摩
第五步:推按左右侧胸腹
1. 左手做叉腰状,置左边胁下腰肾处魏韵萧,大指向前军舰进行曲,四指托后,轻轻捏住;右手中三指按在左乳下方部位,然后以此为起点,直推至左侧大腿根处,连续推按 21 次八旗羊汤。

▲推按左侧胸腹
2. 右手做叉腰状,置右边胁下腰肾处,大指向前,四指托后,轻轻捏住;左手中三指按在左乳下方部位,然后以此为起点,直推至右侧大腿根处,连续推按 21 次。

▲推按右侧胸腹
第六步:盘坐摇转
盘坐势,先自左向前、向右、向后、按顺时针方向摇转 21 次;然后自右向前、向左、向后、做逆时针方向摇转 21 次。

▲盘坐摇转
最后,推荐大家练一练,老中医常说,每天揉腹三次 胜吃人参一支!如果真的有消化不良的问题,坚持7天看看,总比吃药好得多。如果您身体倍儿棒1q币多少钱,那就当做一种养生长寿的方法报答一生,对身体肯定好!
★仙人揉腹法的注意事项
①练功前一般要求解开衣裤,以直接揉摩为宜。粟奕姿势第一至第七节,以正身仰卧为主。
②揉腹时必须凝神静虑,动作轻松、柔软、缓慢,不能用拙力江汉风,保持呼吸匀畅,切忌闭气着力明智小五郎。摇转上身时不可过快过急,练功后应自感轻松舒适、无疲劳感为度。
③初练功者早晚各做一次,不可间断,只要持之以恒,必见成效。每次如认真作敏度希,大约需要三十分钟都匀一中,越慢越好。
④练功期间,由于胃肠臑动增强等生理功能的变化,常会出现腹内作响(肠鸣音)、嗳气、腹中温热或易饥饿等现象,这属正常的练功效应,可顺其自然,无须作任何处理。
⑤凡腹内患有恶性肿瘤、内脏出血、腹壁感染及妇女妊娠期间,均不宜练此功。

★揉腹效验:
①腹部温热:
一般认真作到第二到三遍时会感到腹部温暖雷鸟特攻队。这是内气汇聚的表现。
②胃肠蠕动有声:
坚持揉腹,动作熟练后慢慢每次都会出现胃肠蠕动的感觉,有时甚至别人也能听到你肚子“汩汩”的声音。这是内气汇聚后运行通畅的表现。
③头脑清爽愉快:
认真做完揉腹保健法,会感到明显的头脑轻松,疲劳感一下子消失。因为揉腹可以使中焦气健运,清气上升,头脑轻松。
④排除宿便:
揉腹后可能出现大便黑臭,或者拉肚子、肚子疼等表现。这是内气汇聚攻冲宿疾、排出胃肠毒素的表现。
⑤食欲改善:
胃口变好,消化吸收功能增强。身体瘦弱者体重会增加;虚胖者身体会变得结实,肚子赘肉消失,腹部有弹性。这是元气汇聚充沛的表现三国之妖才。
⑥面色光润,身体健壮:
坚持锻炼揉腹,面色会变得越来越光彩,皮肤细嫩,身体强壮。因为长期揉腹可以使内脏血运丰富,内分泌协调,内脏元气充盛自然面色红润,身体强壮媚乱三国。
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